靠这些不好的食品来补充维生素 E，绝对不是一个明智的选择。 另外，你可能也发现了，富含维生素 E 的食物都是 富含脂肪的食物。常年低脂肪饮食的人，可能会错失很多补充维生素 E 的机会。维生素E真的能祛斑吗? 每天抹一点擦脸，祛斑胜过激光 为你推荐 自动连播 05:55 【花絮】《余生》剧组的暖心时刻 电视剧余生请多指教 03:42 高血糖不用怕，这7种食物坚持吃，血糖越吃。

而维生素E主要是针对抗自由基带来的氧化损伤，抑制过氧化脂质生成，抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成，淡化色斑。总的来说，维生素E可以淡斑，但是却不能完全祛除色斑，想。比如说是那些号称能够祛斑的祛斑产品，价格是真的非常的贵，但是效果有的时候却不能和价格成正比。还有的会去美容院，做皮肤护理，最终折腾来折腾去，反而让自己的脸出现过敏症状。

维生素e真的能祛斑吗 维生素e并不是真的能 祛斑，不过可以给皮肤输送营养成分，对抗自由基，属于抗氧化的一种常见物质，可以避免斑块比之前更加严重。 脸上如果出。1、想要皮肤能祛斑，每天可以吃一片维生素c和维生素e。 2、洗脸的时候，我们可以在洗脸水中加入一点食醋。 3、平时的时候也可以适量的喝一些柠檬汁，柠檬中有丰。

1）合适剂量的合成维生素E可以与天然维生素E有类似的活性；2）合成维生素E需要更大的剂量才可以与少剂量。我45岁，长期口服维生素E，都说能延缓衰老，可能真有效果，确实看着比同龄人年轻一些。唯一美中不足的就是两年前脸颊两侧开始长斑，不是特别明显，但是看着皮肤灰突突的，不是很干净。在网上看到。

常吃维生素e能祛斑吗

常吃维生素e能祛斑吗问题描述:(女，25岁)维生素e真的能祛斑吗?医生回答(1) 王太玲副医师 医学科学院整形外科医院整形外科 维生素E能有效祛斑，但是祛斑效果因人而异，维生素E能起到抗皮肤。如果有斑点，可以选择维生素e等等方式来去除。那有些人会问维生素e乳能祛斑吗，维生素e真的有效果吗? 维生素e真的能祛斑吃维生素c和维生素e能祛斑吗0，维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑。

经常用维生素E擦脸是可以淡化或祛除面部色素斑的维生素e的祛斑方法，维生素E是一种脂溶性的维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E多溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水。很多女性发现自己脸上长斑了，常常想要通过一些不花钱的偏方来实现祛斑，令皮肤恢复白嫩无暇。于是，网上就开始流传出维生素E擦脸能有效祛斑。但是这种说法是真还是假呢? 在了解维生。